腰がえらい。そんなときにたった5分で自分で解消!

腰ツボでつらい腰の痛みをスッキリ解消! 腰痛の原因のほとんどは、腹筋と背筋のバランスの悪さ。姿勢を保つのに、腹筋をうまく使えていないと腰のえらさがでてきます。まず、ツボを押すときの注意として ・なるべく体をリラックスさせ≫ 続きを読む